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■私、これで1年間で10キロ痩せたんです。目標も実現したので飲むのをやめたのですが、やはりこれ
がないとお腹の調子が良くないので（便秘）また飲んでいます。
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６０歳の男性です。高血圧、前立腺、糖尿病、水虫、と ゆううつな毎日！！
一ヶ月位前に友人から、●●●●●●を頂きました。
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１０日位から、尿が勢いよく出る用になり、飲み初めて一ヶ月今では、血圧、糖尿病も、正常になりつつ
あります。
これほど効き目が早く出るとは、ただただ驚くばかりです。
私の友人も腎臓が悪く●●●●●●を飲んでいますが、今では良好になり感謝感謝の毎日です。
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水虫、前立腺、血圧、糖尿、治り！！今度は………信じられないかも知れませんが！！
ハゲ頭にうぶ毛が生えて来ました。
尿は気持ちよく出るわ。毛は生えるは、驚きで言葉が出ません。今では娘、孫たちに、飲ませてます。
●●●●●●の摂取によって、便秘、糖尿病、高血圧、高コレステロール、アトピー、肩こり、冷え症、
リウマチ、胃潰瘍、胃腸炎、大腸炎、痔、代謝異常、肝機能低下、免疫力低下、前立腺肥大、腎臓
病、その他様々な腫瘍など。 塗れば、アトピー、湿疹、炎症、水虫、かぶれ、ニキビ、白髪、シミ、
ホクロ、アザ、ハゲなど。癌まで治ったという報告があります。体の老廃物を排出するので、もちろん、
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作者:kenkonavi
更新日:2009年1月8日 23時13分
肥満と病気の関係！ 健康ダイエッ....
メタボ対策、ダイエット、病気予防などが気になる方への健康情報
肥満と病気の関係！ 健康ダイエットでメタボ予防
肥満と病気の関係！
健康ダイエットでメタボ予防
◆肥満と病気
最近のダイエットブームは、女性の美容目的だけではなく、男女共に健康維持の為と、 生活習慣病によるメタボリックシンドロームの改善の為、肥満解消を目指す人が激増したからだと思われます。
メタボリックシンドロームについては、あなたも、耳にされていると思いますが最近特に目立ってきた、若年層の心臓病や脳血管疾患の大きな原因とされています。
そしてその原因の一つの要素として、肥満というものが挙げられます。
肥満は医学的に見てもれっきとした病気です。
今や、ダイエットはただ美しいスタイルを得る為だけのものではありません。
命に関わる重大な病気にならないように、あなたも、真剣にダイエットについて、考えましょう。
・あなたは肥満の原因をご存知ですか？
・あなたはメタボリックシンドロームの事をご存知ですか？
・あなたは危険なダイエットが、重大な病気の原因になるのをご存知ですか?
・あなたは急激な体重の増減が身体に与える影響をご存知ですか?
・あなたは折角ダイエットをしても、何故リバウンドするのかご存知ですか？
・あなたは理想的なダイエットとは、何なのかをご存知ですか？
◆ダイエットの考え方と危険性
ダイエットには、３つの考え方があります。
しかしながら、その情報はあまりにも多くて、その中で少しでも人目を引くようにと、キャッチフレーズもだんだんエスカレートしています。
１つ目は、食べ方の問題として、過食や偏食による過剰な摂取カロリーの是正。
２つ目は、運動不足や体質変化により低下した消費カロリーの是正。
３つ目は、もともとの肥満体質を改善する方法。
そしてこの３つに関わる様々なダイエット方法があって、それぞれの理論での情報合戦が繰り広げられています。
オーバーとも言えるような内容で掲載されているものや、中にはとても危険だと思われるようなものあります。
元々肥満というものは、特殊な病気や体質を除いては、日頃の生活の習慣から積み重なったものが殆どです。
１週間や１０日で急激に太ったわけではありません。
それを短期間で、急激な減量を謳った情報は、とても危険だといわざるを得ません。
最近、特に若い女性に多いホルモン系の病気は、偏った食事や、無理なダイエットによるものが多いとされています。
又、若い女性の中には、極端に骨密度の低い人がいて、すでに老人のような骨になっている人もいます。
こういった人は、将来は,骨粗しょう症になって苦しむ事にもなりかねません。
実はこのような状況に陥る人に、圧倒的に多いのが、過去に無理なダイエットを経験した方たちなのです。
目の前の、短絡的な痩身願望のために、大きな犠牲を払ってみても、結果的に健康な身体でなければ、何の意味もありません。
あなたは、短絡的な痩身願望のために、乳がんや、子宮ガン、宮内膜症、子宮筋腫、生理不順、不妊などの病気になったらどうしますか？
楽をして、短期間で、簡単にやせる方法、そんな都合の良い話はありませんし、もしあっても、必ず何らかのリスクは伴います。
やはり、きちんとした認識のもとで正しいダイエットを実行するべきです。
◆メタボリックシンドロームと病気
私は長年、人の健康に関わる仕事をして来ました。
そして数々の病気にも対応して来ました。
特に多いのが、やはり生活習慣病による、ガン、心臓病、脳卒中、糖尿病です。
生活習慣の中で、これらの病気の大きな原因は食事と喫煙と運動不足です。
あなたも、喫煙に関しては、今更ここで、詳しく述べなくても、そのリスクの事は、良くご存知の事でしょう。
中には痩せる為に、タバコを吸っているという人がいますが、それは間違った認識です。（笑）
喫煙の怖さは、肺がんだけではなく、血流にも大きな弊害をもたらします。
これに肥満が重なりますと、メタボリックシンドロームの原因となります。
そしてその先にあるのが、心臓病や、脳卒中などの重大な病気なのです。
食事の方では、五大栄養素と繊維のうちの、脂質、糖質（炭水化物）タンパク質は摂りすぎで、反面、ビタミン、ミネラル、繊維の方は不足気味という、偏った食生活が、肥満の原因のひとつです。
そこで、ダイエットの考えに、余分な脂質と、糖質を制限するという考え方があります。
基本的には間違ってはいませんが、脂質や糖質の極端な制限は、自律神経やホルモン、脳に影響を与えます。
特殊な食品で、強制的に成分の吸収を阻害したり、変化させるものはあまり感心致しません。
又、ハードなトレーニングや、無理な負荷をかける装具や器械も、長時間の使用は、体に余分な負担をかけることになりますので、 十分に注意された方がいいでしょう。
◆安全なダイエットとは
実は、私も１ヶ月で、２０キロのダイエットに成功した事があります。
ある事で、入院を余儀なくされたのですが、病院では、毎日体重測定がありました。
入院時の私の体重は８４キロ、ちなみに私は男性です。
それが、入院３日後ぐらいから、見る見る減量して行って、約１ヵ月後の退院時には６２,５キロまでになりました。
どうしてかというと、きちんとした管理の下で、安全で健康的に、やせる方法があったからです。
つまり、病院に入院している間に、徹底して食事の管理を受けていたからです。
でも今だからちょっと暴露しますね。
最初は、お腹が空いてたまらず、こっそり売店で食べ物を買って、ベッドの引き出しに隠しておいて、看護師さんの目を盗んで、夜中にこっそり、食べていました。
ところが、段々慣れてくると、そんなに空腹感を感じなくなり、途中からは、それも必要なくなりました。
実は人間の食欲は、脳に支配されていて、脳の中の満腹中枢というのが働き出すと、満腹感を感じるようになります。
食事の時、よく噛んで食べなさいとか、ゆっくり時間を掛けて
食べなさいとか、いわれた事はありませんか？
それは、単に消化、吸収をよくするためだけではないのです。
食事の時、よく噛んで、時間をかける事により、約２０分ころから脳の満腹中枢が働き出し、必要以上に量をとらなくても満腹感を味合う事が出来るようになります。
病院では、他にする事もないので、食事もじっくり時間をかけて摂っていました。
少ない量を味わって・・。（笑）
それに、その人のための栄養バランスを考えたメニューですから、痩せないはずがありません。
そんなに、苦しい思いもせずに、わずか１ヶ月足らずで、ものの見事に２０キロ以上減量出来ました。
あなたも、本格的に、ダイエットを考えるならば、１ヶ月、専門医に付いて、徹底的に食事の管理をしてもらったら・・
きっと理想の体重になれるでしょう。
そこでは、安易なダイエットによる危険な事などの心配は、全くありませんし、確実に計画通りにやせることが可能でしょう。でも、それは、現実的には出来ませんよね。（笑）
やはり、自分で正しいダイエットを見つけて、それを実行するしかありませんよね。
私は、現在、健康に関するいろんなコラムを書いていますが、
この度はメタボリックシンドロームの事を本にしようと思って、いろいろな資料を集めていました。
その中に、メタボリックシンドロームの改善の為の、ダイエットメニューがありました。
これを見た時、自分が病院で減量したときのメニューに良く似ている事に、気がつきました。
よく調べてみると、肥満を解消するために綿密な栄養バランスの計算の上で、開発されたメニューでした。
安全で、健康的にやせるダイエットのメニューとして、メニューの食品についても一つ一つ、その作用、効果について説明しておりますので、安心して実行してください。
巷にある、美容のためのダイエットではなく、肥満を病気と捉えて、無理なく、健康的にやせる。
根本的に体質改善まで考え抜いた本格的メニューです。
もとファッションモデルやアイドル、美容のカリスマなどが推奨するダイエット法が、沢山出ています。
それらはどうしても本人と重なって、イメージとしては、誰でも同じようにあの美しいスタイルを手に入れられるように考えますが、そんなに簡単に、同じようになれるとは限りません。
・一週間で、１０キロ簡単にやせる方法、
・好きなものを好きなだけ食べながら簡単にやせる方法、
・何かを食べたり、飲んだりするだけで簡単にやせる方法
・寝てる間に簡単にダイエットが出来る方法・・
ちょっと待ってください。
本等にそんな夢のような話があるんですか？
今紹介されている殆どのダイエット情報は、そんな都合の良い話ばかりですよね。
確かに、簡単で、楽で、しかも短期間でやせるという言葉は、とても魅力的ですし、あなたも出来ればその方法を摂りたいですよね。
でも冷静に考えてみて下さい。
もしそれらが本当の話なら、きっと肥満はもっと早くに解消されているはずですよね。
でも現実はどうでしょう？
いろんなダイエット法を試してみたけれど、思うような成果が出ない！
食べたい物も我慢してダイエットしたのに・・・
止めて数日後には、またリバウンド
ハードなトレーニングで頑張っても、長続きしない！
運動は努力と忍耐が必要ですし・・・
結局最後は諦めて、その反動で食べすぎて元の体重に逆戻りなんて事ありませんでしたか？
私がお奨めするこのダイエットメニューには医学的な根拠、栄養学的な根拠があります。
そして、それは肥満の治療として痩せるものなのです。
あなたも、安易で誘惑的な情報に惑わされる事なく医学的に安全で、健康的にやせられる、このダイエットメニューにチャレンジしてみませんか？
但し、このダイエットは１週間で１０キロの減量は、お約束出来ません。
自分のペースに合わせて少しずつやせていくのです。
ですから急激なダイエットをお望みの方には、お奨めできません。
１回で１０キロ以上の減量を望むのではなく、何時でも実践できるのですから、２回、３回に分けて、目標達成すればいいのです。
リバウンドの心配もありません。基本的にバランスの良いメニューによって、体質そのものも変えて行く事が出来ます
もし一寸、戻りそうになった時は、２週間丸々実行しなくて、１週間だけ実行してもいいのです。
きちんとした考えのもとで、絶対安全で、健康的に、ダイエットに成功していただきたいと願っています。
この本には、単にダイエットについての話だけではなく、メタボリックシンドロームの情報とともに、その予防法についても述べています。
昨今、問題になっている、メタボリックシンドロームの改善のための本格的ダイエット法です。
体質そのものから改善して、リバウンドしにくい身体と、若々しい肌を作るためのダイエットなのです。
今回このダイエットの方法を、２，８００円で提供させていただきます。
モデルのようなスタイルが欲しいとか、自分の理想的な基準値以上に、極端な減量をお望みの方にはお薦め致しません。
必ず成功するためには、真剣に取り組んで下さい。
このダイエットメニューを実践する事で・・・
あなたは健康な身体と美しさを手に入れる事ができるのです。
●販売価格● ２，８００円
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【ダウンロード版】 PDFファイル Ａ４版(３８ページ）
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作者:kenkonavi
更新日:2009年1月8日 13時3分
健康になる！きれいになる！～いや....
マスコミやテレビで評判の健康法
メタボリック対策に [ めざせ理想の身体！] 大塚聡
E-BOOK（インターネット書籍）のご案内サイトです
内容の概略・著者の紹介等をお読みいただきご購入ページへとお進みください。
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テレビ朝日 ニューススーパーJチャンネル出演シーン
（再生ボタン）をクリックすると再生します。
テレビ出演多数
テレビ朝日 ニューススーパーJチャンネル
TBS 世界バリバリ☆バリュー出演者のパーソナルトレーナーとして
フジテレビ みのもんた危機一髪SOS運動生理学コメント
テレビ朝日 人気者でいこう！運動生理学コメンテーター
フジテレビ なまあらし 運動生理学コメント
日経産業新聞 「狙えアクティブ・シニア 上」
静岡県磐田郡佐久間町45周年記念要覧（長寿の町）
健康第一！頑張るお父さん応援します。めざせウェスト85cm！
いつまでも美しくありたい…
女性の願いですね。
健康美人へのアドバイスはお任せください！
子供には正しいトレーニングをさせたいですね。
自己流はいけません。
一緒に勉強していきましょう！
運動と身体のしくみに興味がある
ダイエット情報を正しく判断したい
メタボリックシンドロームが心配だ
最近トレーニングを始めた
医者から「運動しなさい！」と言われている
電車で立っているのがつらい
朝なかなか起きられず、食欲がわかない
血圧が高めだ
糖尿病、高血圧等、運動療法の実際を知りたい
健康づくりと運動についてもっと知りたい
今まで出会った運動生理学の専門書は私には難しい
トレーニングのアドバイスをしてくれる人がいない
運動指導に役立つ参考書が欲しい
高齢での運動に不安がある
これ以上、安易な健康情報にだまされたくない
私は運動指導研究家として運動指導の実践とプログラム開発等の研究に日々没頭しているものです。
自分の日々の仕事を見つめなおすことと、理論的なことをわかりやすい言葉で世に広めたいという想いからメールマガジンを発行しております。
この度その創刊～30号までのバックナンバーを編集しまとめたものをE-BOOKとして出版することとなりました。
運動生理学に基づいた健康・運動の基礎となるお話を、どなたにでもご理解いただけるようにわかりやすく書くよう努めました。
「健康情報をちゃんと知りたい！」
でも専門書は難しくて理解しづらい・・・
結局安易な情報に惑わされてしまう。
こんなことってありませんか？
お任せください！
理論的なことをシンプルに
正統派だけど堅苦しくなく
目の前のあなたとお話しているような気持ちで心を込めて書きました。
私の実際の運動指導現場において、よくある質問や感じたことがテーマになっておりますので、きっとあなたの知りたかった情報とマッチするのではないかと考えております。
楽しみながら読んでいただき健康・体力づくりのよきパートナーとしていただけたら幸いです。
さあ、今日から一緒にからだづくりを楽しみましょう！
医師 村瀬訓生 先生 東京医科大学病院で健康スポーツ医学外来を
担当。運動処方やメディカルチェックの専門医
健康ブームと言われる昨今、巷にはダイエット情報や健康情報があふれています。
しかし、その多くは商品の宣伝や番組の視聴率アップのため、誤った理論に基づいていたり、効果を誇張したりしているものが多く、正確な情報が一般の人に伝わっていないように感じます。
特に、「運動」に関するものはその傾向が強く、一般の人にはニセ情報なのか本当の情報なのか判断が困難と思われます。
本書の著者である大塚先生は、運動生理学はもちろんのこと、運動に関連する疾患や栄養に関する知識も豊富であり、実際に肥満者や生活習慣病の方を含め、多くの方の運動指導に当たられています。
本書は大塚先生のこのような経験から、一般の人が誤解しやすい情報をテーマとして、正確に分かりやすく解説しています。
健康づくりのため、肥満改善のため、生活習慣病の予防・改善のために運動を実施する人が、誤った情報に惑わされず、正しい情報判断をするために是非読んでいただきたい内容になっています。
東京医科大学 健康増進スポーツ医学講座 村瀬 訓生
http://hospinfo.tokyo-med.ac.jp/shinryo/sports/staff.shtml
医師 大矢美佐 先生 専門は循環器であり、現在は所属病院での
地域医療に携わっている
この度、大塚先生がインターネットによる運動のアドバイス書を出版されたと
いうことで大変興味深く読ませていただきました。
発刊にあたり、ようやくこのような、まっとうなことを、シンプルにかつ理解しやすく書かれた指南書が発刊され、うれしく思います。
近年、さまざまな運動に関する本が出ておりますが、根拠に欠けていたり、ファッション的に書かれていたりで、皆様も、その運動をやっても効果が無く、苦い思いをされたことがあると思います。
効果が出ないには訳があるのです。私も、日々の診療で、患者さまに治療の一環としての運動を薦めておりますが、多くの方が基本的なことをご存じでなかったり、また、間違った認識のまま、効果がない状態に甘んじているように見受けられます。
今回、 この本の中には「そうだったの？？」と基本を知ることや、本当に知りたかったことが満載に書かれています。
ぜひ、読んで、学んで、運動を実行していただければ良いなと医師の立場からも思います。
内科医師 大矢美佐
http://www.midorikuishikai.com/drs_relay/columns/relay42.html
新井正博先生 高校保健体育教諭 サッカー部監督。埼玉県の高校
サッカーの発展に尽力
20年前に体育大学で運動生理学を専攻し、現在高校で運動部の顧問をしています。この書を読ませてもらいましたが、今では選手育成のバイブルとなっています。
高校生にも大変理解しやすく、 子供達の保護者にぜひ読んでもらいたい1冊です。トップアスリートから、その選手達の親の世代まで目的は違いますが目指す「理想の身体」があり、この書はそんなニーズに幅広く対応した素晴らしい１冊であると思います。
私もトレーニング理論の専門家を自負しておりましたが、「20年前の常識が現在では非常識」というような事がこの書によって多々発見することができ非常に勉強になりました。
是非とも多くの方に読んでいただきたいと思います。
保健体育教諭 新井 正博
石田 健 さん 脱メタボ宣言！
気を抜くと僕らの食生活って本当に高カロリー、高脂肪です。
近所のビルの１Fがマクドナルドですが、たまたまその５階にダイエット専門の
クリニックがあって、１Fの階段の入り口に大きく「脱メタボ宣言！」って
書いてあるのです。
その横にメタボリックを象徴するかのように「メガマック」とマクドナルドの看板。
めちゃくちゃ素晴らしいコントラストを見せています（虎ノ門付近です（笑））
僕は仕事柄、パソコンの前に座りっぱなしてことがよくあります。
まあ、運動不足ですね・・・
でも病気にはなりたくない、カッコよい服着たいし、スタイルも維持したいですよ!(^^)!
ゴルフが大好きだからスコアーも伸ばしたい。
そんな欲望を満たせる情報をインターネットで検索することってありますよね。
でも・・・
「これって本当？」
「こんなうまい話があるの・・・」
っていうのも多いですよね。
そんな時、大塚先生がこの本（E-BOOK）を書き上げたことを知りました。
「ヘエ～、消費カロリーってこうやって簡単にわかるんだ～」とか
ちょっと物知りになった気分です。
健康情報って自分では正しく判断できないことが多いと思いませんか？
でも！！！
この本に出会ってから安易な情報に惑わされなくなりました。
私の「脱メタボリック」への最高のバイブルです。
シンプルでわかりやすく、読んでいて楽しいです！
２００８年はみんなで脱メタボリック宣言をしましょう！
石田レポート 年収１億！稼ぎの構造
http://www.mag2.com/m/0000138888.html
秋山 マリ さん リバウンドしない無料でできるダイエットについて教え ていただきました！
日ごろパソコンの前にいることが多いのですが
そんなわたしの 健康をサポートしてくれるが
サミー先生のこのE-BOOKです。
ほんとうのダイエットに関しても
他の情報に流されることがなくなって
安心して自分で 体重をコントロールをすることも
できるようになりました。
たとえば
「１日３０分ほどの●●●●と１杯分のごはんぬき」
だけで１９日後には マイナス１キロの体脂肪が
無理なく落とせて しかもリバウンドしない。
こんな簡単で わかりやすい 説明は
運動生理学の専門家の立場でないと
わからないことですね。
体重を減らすのは簡単なのですが
体脂肪をきちんと燃やして体重を落とす方法が
こんなに単純で簡単だということは
知りませんでした。
６ヶ月続ければ ９キロの体脂肪を無理なく落とせ
しかも リバウンドしないんですね
家にいてもできることですので
パソコンの前にいるわたしには最高の教本です。
リバウンドしないほんとうのダイエットを
知りたい方にも ぜひ読んでいただきたい本です。
それもサミー大塚先生の個人レッスン（メール相談）付です。
これがいちばんの魅力ですね！
わたしは３人の子供の母ですが
妊娠してから 思春期までの子供の食生活がどれほど
大切かも 良くわかりました。
「こどものため、そしてわたしたち大人の本当の健康ってなに？」
ということを教えていただいたのもサミー先生のこの本からです。
子供でも読める優しい口調のサミーさんのE-BOOKは
”健康のための百科事典”として これからも活用していきます。
米国法人クリエイティブパワージャパンインク
代表 秋山 マリ
http://cpj-co.com
さとう まさこ さん 大人の運動初心者に最適！
私は学生時代、運動・スポーツ、と名のつくものが大嫌いでした。
高校は、水泳大会とマラソン大会がないから、という理由で選び、
球技大会にはなんとか理由をつけて出ないようにしていました。
私が体を動かすことの楽しさを知ったのは、
「女の厄年」を過ぎて、クラシックバレエを習い始めてからです。
大人になってからでも、きちんと使えば、体は目に見えて変わります。
しかし、若いころ全く関心がなかったことなので、
トレーニング・エクササイズについても、
栄養や水分の取り方も（バレエって特に発表会のリハーサルはかなりの
運動量です！）、初めて体験することばかり。
サミー先生のメルマガ「めざせ理想の身体！専門家からいろいろアドバイス」は
そんな、 大人の運動初心者にとっても運動と身体の関係、がわかりやすく
書かれています。
「運動３０分前にはブドウ糖よりも果糖」、は目からウロコ、でした。
また、私の夫は痛風体質なのですが、
彼の趣味は、「スカッシュ」。
痛風には、激しい運動はあまりよくないんですね。
身内が言うだけではなかなか聞いてもらえないので、
このバックナンバー集をさりげなく薦めてみました。
理論的に文章で説明されると、感じるところがあるみたいです。
ご主人の健康や運動不足（運動しすぎ）が気になる方、ぜひお試しを。
＜さとう まさこ さん のサイト＞
「劇団四季ミュージカルを観たい日に1,050円安く見る方法」
http://shikimusical.client.jp/
京須薫さん 管理栄養士の仕事にも役立ってます！
大塚さんのこのE－BOOKはメルマガをベースに編集しまとめたものなので、シンプルな短い言葉でポイントを抑えた構成になっています。
つまり分かりやすい！
言葉に勢いがあって、きっと大塚さんにお会いになっていない方は
「松岡修造さん（元テニスプレヤー解説者）」のような元気のいい人がしゃべって（書いて）いると思うのではないでしょうか（笑）。
私は仕事でご一緒させていただいたことがあるのですが実際の大塚さんも
「あなたに健康に、元気になってほしい！」という熱い思いをお持ちの方です。
もう１つのポイントは生活習慣病改善のための注意する点、アドバイスもきちんと載っている事。
運動療法は自己流では危険です。
かといってお医者さんやスポーツクラブでも親身になって教えてくれるところは少ないですよね。
糖尿病や高血圧が気になって、はじめて運動をしてみようかという方にも最適な書だと思います。
私は管理栄養士ですが食事のアドバイスだけでなく運動に関してもアドバイスしたい時、理論的でわかりやすいこの本がとっても重宝しています！
管理栄養士 京須 薫
プロフィール
1961年5月生まれ
早稲田大学教育学部教育学科体育学専修卒
早稲田大学大学院人間科学研究科（健康科学専攻）修了
1986年～ 民間フィットネスクラブにて指導責任者、経営責任者として勤務
1996年 独立し、開業準備をしながら細々と活動
2000年～ サミーコンディショニングスクール設立。現在に至る
サミー先生の愛称で、運動指導、教室運営、セミナー等で活躍中！
資格
人間科学(健康科学)修士
教育学士
NSCA－CPT（パーソナルトレーナー）
CSCS（ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
日本体力医学会健康科学アドバイザー
厚生労働省ヘルスケアトレーナー
中学・高校保健体育教員
国際救命救急協会救急心肺蘇生法取得者
ご購入から1年間 内容についてのご質問、ご相談をお受けいたします。
読んでいて疑問に思うことってありますよね！
そんな時は遠慮なくメールください。
読者であるあなたとのコミュニケーションがE-BOOKの魅力だと思います。
一緒に身体づくりを楽しんでいきましょう！
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特定商取引法に基づく表示
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作者:kenkonavi
更新日:2009年1月8日 9時3分
集客＆売上げにお困りのスパ＆サロ....
美容健康系サービス事業者の方へ
集客＆売上げにお困りのスパ＆サロン＆ホテル＆各ショップ店長さん様へ【集客サポートCORMAL】インフォトップ版
お店の売上げが
ぐんっぐん上がっちゃう？
※驚きの集客＆売上げ向上の秘密を
全て洗いざらい
お教えします！！
もう悩む必要はありません！
◇７つのメリットの秘密
売上げ単価が上がります
集客に使えます
イベントとして使えます。
販促のサポートに使えます
従業員のメンタルケアに使えます
セミナーで使えます。
老若男女問いません。
下記の業種なら個人法人問いません。
※【重要】
【少しでも不安な方はご購入しないでください。】
ご了承の上、よろしくお願いいたします。
(カートが重い場合もあるようです。お手数ですが何度かチャレンジしてみて下さい。)
※ダウンロードの表記ですが
後日郵送物が届きます。
-------------------------------------------
◇序章
ある日、僕は、久しぶりに
高校の同級生、山田とばったり会いました。
そのときの会話です。
僕「ひっさしぶりだなー、
おまえ今何してんの？？」
山田「オレさ整体で独立したんだ！」
僕「そうだったんか！
すげーな！社長じゃん！」
山田「そうでもないんだっつの。
客なんか全然こねーしな。」
僕「まずは集客よりもお客さんのことを
客呼ばわりしているようじゃダメだよ、
まっ悩んでいるようだからいいことを話してあげよう。」
山田「いや、いい。おまえにだけは借りを作りたくない」
僕「おいっ話すすまねーーじゃん！！」
山田「わかったよ、話してみろよ」
僕「実はな、これこれこういうわけで・・・・」
山田「本当かよ！！」
しかし、数ヵ月後彼の治療院の売上げは
1.5倍に跳ね上がりました。
それから徐々に売上げがあがり、
今では中高年ばかりでなく
若い人にも支持される治療院となりました。
◇こんな方へ
はじめまして、
集客＆売上げ向上
コンサルタントCORMAL代表および
美容と健康の
ディフェンスフードコンサルタント
という資格で
主にダイエットや心のセラピーをしております。
小丸と、申します。
この集客術は
以下の業種の方に向いております。
〇個人でエステをされている
〇健康食品を販売している
〇ダイエット食品を販売している
〇健康器具を販売している
〇フットセラピーをしている
〇ハーブティを販売している
〇サプリメントを販売している
○ネットワーク販売の方
〇治療院を経営している
〇イベントを企画している
〇サロンを経営している
〇スパを経営している
〇大学を経営している又は関係者の方
〇学校を経営している又は関係者の方
〇銭湯を経営している又は関係者の方
〇旅館を経営している又は関係者の方
〇ホテルを運営している又は関係者の方
〇美容関係の仕事又は関係者の方
〇アロマテラピー系
〇ヒーリング系
○ヘアサロン＆美容院
に評価が高い方法です。
この内容は公開厳禁でお願いします。
※【重要】
【少しでも不安な方はご購入しないでください。】
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作者:kenkonavi
更新日:2009年1月7日 21時4分
美しく健康に痩せ、さらに運気も向....
女性に優しい健康ダイエット応援漢....
お金を使わずに３ヶ月で体重を１５....
ダイエットしながら健康になり、お金もいらない方法があるとしたら、貴....
お金を使わずに３ヶ月で体重を１５ｋｇ落とす方法
ダイエットしながら健康になり、そして、お金もいらない方法があるとしたら、あなたはその方法を知りたいですか？
燃焼系ダイエットでスッキリ健康！
世の中には色んなダイエット方法があるけれど、薬物やサプリメントを使うダイエット方法や、怪しい感じのするダイエット方法など、不自然なことはやりたくない。
どうせダイエットするのなら健康的にダイエットしたい、更に健康になり、そして体力がアップするようなダイエットをしたい。実は、そんなダイエット方法があるんです。
それは、、、
ウォーキングダイエット
です。
なんだ、そんなことかと言わないで下さい。
ここにウォーキングでダイエットに成功した事例があります。
では、証拠写真をお見せしましょう。私の写真です。
どうでしょう？
特にこれといった食事制限もせずにウォーキングだけで１５ｋｇのダイエットに成功しました。しかも、３ヶ月という短い期間で。。。
このように、私がどのようにして１５kgものダイエットに成功したのか、これから具体的にお話していきます。
こんにちは、今永大治です。
私はウォーキングによるダイエットをやって３ヶ月で体重を１５ｋｇ落とすことに成功しました。しかも、ただ体重を落としただけではなく、健康な体を手に入れたのです。
世の中には様々なダイエット方法があることは知っています。それにも関わらず、そのたくさんあるダイエット方法の中からどうしてウォーキングダイエットを始めたのか。それは、、、
ダイエットにお金を使いたくなかった
そのかわり時間はたっぷりあった
変な薬物やサプリメントは使いたくなかった
太りやすい体質を改善したかった
食事制限はしたくなかった
ダイエットそのものを楽しみたかった
この条件にピッタリと合ったのがウォーキングダイエットだったのです。
そして、当初の思惑どおり、私はウォーキングダイエットに成功しました。
ウォーキングダイエットに成功して良かったこと。それは、、、
体重が減った
体脂肪率が下がった
体が軽くなった
心肺機能が高まった（息切れしなくなった）
健康診断の結果が良くなった
胃もたれしなくなった
風邪をひかなくなった
外見が良くなった（お腹が引っ込んだ）
何事にも積極的になった
どうです？
ただウォーキングをするだけでこれだけの良いことがあったのです。しかも、特に食事制限もせずにただウォーキングをしただけでこうなったのです。
もちろん、それなりの努力をしました。かなり頑張りました。それでも、ウォーキングをしただけなんです。特別なことは何もしていません。
世の中には様々なダイエット方法があふれていますが、ビリーズブートキャンプやウォーキングダイエットなどのように、摂取したカロリーを消費し尽くす燃焼系ダイエットこそがダイエットの王道なのです。
そして、ウォーキングダイエットで成功するためのコツはただひとつ。それは体力ではありません。体力なんてウォーキングしているうちに自然に付いてきます。ウォーキングダイエットで成功するためのコツとは、
モチベーションの維持
なのです。
自分は何のためにダイエットをしているのか、自分は何のためにウォーキングをしているのか、ダイエットをしてどうなりたいのか、そのことをハッキリと理解することが大切なんです。そしてダイエットの必要性を理解したあとは、ダイエットをいかにして楽しむかがとても大切なことになってきます。
ここで、このレポートのことが気になってきた人のためにレポートの内容を紹介します。
ダイエットを始めたきっかけについて
ウォーキングを始めたきっかけについて
モチベーションを強烈に高める方法について
食生活で気をつけることについて
楽しくウォーキングをするための工夫について
失敗するウォーキングの特徴について
これを見ていただければ分かるとおり、何もせずに楽に痩せられるというようなウルトラＣのダイエット方法については何も書いていません。結局ダイエットで成功するためには食べなければいいんです。食べないというのは極端なので少し言い方を変えます。それは、
摂取したカロリーよりも多くのカロリーを消費すれば必ずダイエットは成功する
ということです。
そうであるならば、如何に楽しくカロリーを消費するかを考えて実行することこそダイエット成功のコツなのです。
このレポートでは、摂取したカロリーを楽しく消費するための様々な方法について書いています。
【このレポートを買うことで得られるメリット】
このレポートにはつぎのようなメリットがあります。
ウォーキングを気軽に始めるための方法が分かる
ウォーキングへのモチベーションを維持する方法が分かる
ウォーキングを楽しむための方法が分かる
ウォーキング仲間を見つける方法が分かる
ウォーキングによるダイエット効果を高める方法が分かる
効果的な食事の仕方が分かる
健康的に痩せるための方法が分かる
このレポートを入手するにあたっての注意事項
【こんな人に買って欲しい】
このレポートは次のような方に買って欲しいと思っています。次のような方がこのレポートを購入されると非常に高い効果を発揮します。
ダイエットは健康になるためにするものだと思っている人
ダイエットの為ならある程度の苦労をする覚悟のある人
体を動かすのが好きな人
人との交流が好きな人
【こんな人は買わないで下さい】
反対に次のような方にはこのレポートはオススメ出来ません。
何もせずに寝ているだけでダイエット出来る方法を探している人
結果が保証されていないと何もする気が起きない人
体を動かすのが嫌いな人
人との交流が嫌いな人
ウォーキングダイエットは何もせずに楽に痩せられる方法ではないからです。もし、何もせずに楽に痩せられる情報が欲しい人が私のレポートを買われても私はあなたのお役には立てません。もし、何もせずに楽に痩せられる方法をお探しの方は他の商材やレポートを試されることをオススメします。
私が自分で書いたレポートについて一生懸命に話しても信用していただけないと思いますので、レポートを読んでお寄せいただいたご感想をここに掲載します。
「お金をかけずに３ヶ月で体重を１５キロ落とす方法」を読み終えて
これなら自分でもできる方法かなって思いました。
実は私も健康診断に行ったら医者から体重を落としなさいと言われ同じように肝機能や尿酸値が基準値を超えていることを指摘されました。
現在も継続中のダイエットは今永さんがされた方法とほとんど同じです。
私の場合は自宅の中で週３回ほど、バイクに乗って３０～４５分運動しています。
そこで、共感を覚えたのは、如何にダイエットをするにあたっての動機が大切か、ということです。
健康上の理由ではじめるダイエットもあれば、きれいになりたいとかもてたいという理由もあるでしょう。
ダイエットする明確な動機が大切ですね。
そして、もうひとつ、運動した結果を記録していくということですね。
今永さんのようにパソコンは使っていませんが、いつも使っている手帳に、朝起きた時の体重、体脂肪、運動したカロリーを書き込んで仕事の合間にも見てそれを楽しんでいます。
目標（ゴール）があったほうがいいので、私は目標体重を設定しています（なかなかつらい）。
今永さんのように、日々の経過を記録し、表やグラフにすることはビジュアル的にも効果がありそうですね。
もうひとつ付け加えるのでしたら、一日の予定運動量をクリアした日が連続で何日が続けば、自分にご褒美を与えるなどポイント制を導入すればもっと楽しく、ダイエットできるかも知れませんね。
歩くということだけでもいろんな準備が必要だということもわかりました。
運動前と運動後の今永さんの写真は効果絶大ですね。
それから、おそらくダイエットをしようとしている人の中で減量したい体重は３～５キロが多いようです（今、嫁はんに聞いてみました。（爆））
それを１ヶ月でできるようなノウハウがほしいな、とも思いました。
【大阪市 塚本様】
ダイエットをやっても、数キロは痩せてもすぐにリバウンドして元に戻ることを繰り返す人を何人も見てきました。ですから、ウォーキングするだけで15キロも痩せられるなんて驚きです。作者は実際にこの方法で15キロも痩せています。
しかも、食事はきちんと３食食べているというのですからさらに驚きました。
おまけに、ウォーキングをすると脂肪が減って筋肉質になる効果もあるそうです。ですから、エネルギー代謝が盛んになるのでリバウンドが起きにくいですし、成人病やメタボリック症候群の予防にもなります。中高年には非常に優れたダイエット＆健康法だと思います。もちろん、若い人のダイエットにも使えます。
ウォーキングを楽しくする方法や便利グッズもたくさん紹介されているので読んでいるとウォーキングするのが楽しそうで、つい自分でもウォーキングを始めたくなります。
食事制限やサプリメントでダイエットする方法もありますが、リバウンドを防ぐのはなかなか難しいです。ウォーキングによるダイエットなら、健康状態をよくしながらしかも大幅に体重を減らせるので一石二鳥です。理想的なダイエット法ですね。
【安田三四郎様】
『あなたの中の天才が目覚める奇跡の勉強法』公開中！
私も、年齢とともに身体につく脂肪を見て、いつもなんとかしなきゃいけないなあ～と思っていました。食事制限をするか、ジムにでも通わないといけないかもなあーと思っていたところに
今永さんの『お金を使わずに３ヶ月で体重を１５ｋｇ落とす方法』を読ませていただきました。
何よりいいなあと思ったのが、この方法が「楽しく」続けられること。いくら効果があったとしても、つらい、空腹を我慢するようなダイエット法であったならば、私には無理だと思いました。
でも、今永さんが痩せられた方法は、楽しく続けられる方法だというのが、最大の魅力ですね。ウォーキングのデータがパソコンで見られるのも続けていく上で励みになると思いますし、
何より歩くということは、道具もお金もかからず、手軽に誰でもできるところがいいです。
また、歩くときにあるといいもの20か条、おもしろいです！ティッシュ？デジカメ？と思いましたが、読み進めていくうちに、なるほど、と納得。
私は、ダイエットのためのウォーキングは、気合を入れてトレーニングウェアに着替えてやるものだと思っていましたが、気軽に普段着で歩くのも大事なポイントなのですね。自分の認識とはずいぶん違っていたので、私も今日からウォーキングを気軽に楽しめそうです。そして、無理なく痩せられますように！
今永さん、とてもすばらしい体験談をありがとうございました。
【ＭＯＭＯ様】
打率９割のヤフカテ攻略~ヤフーカテゴリ登録のための４８の秘密~
実に正統派のダイエット方法で、ダイエット商材によくある、「食事制限なし、
運動もほとんどしなくてもいい、それでもドンドン痩せていく方法」とは違い、
信頼の置ける方法だと思います。実際に結果も出されていますしね。
スポーツ医学的な面からいうと、ウォーキングは膝や足首にかかる負担が約1/2
しかありません。ということは、怪我や痛みで途中でドロップアウトしてしまう
危険性もジョギングに比べてずっと少なく、特に運動不足の方・体重の重い方が
挫折することなく続けられるメリットがあります。また、水泳やエアロバイクと
違い、スポーツジムに行かなくてもいいのでお金もほとんどかかりませんし、定
休日もありません。いつでもできます。出張中や旅行中だって観光をかねて楽し
んでできます。
また、今永さんご自身の経験から得られた、ウォーキングを続けていくためのヒ
ントや、食事で気をつけていくべきところは特にすばらしいと思います。「苦
行」と思い込んでついついあきらめてしまいがちな有酸素運動の継続、それを
「楽しみ」に変換させてしまう今永さんのノウハウ、これは経験者でしか語れな
い貴重なものだと思います。
ウォーキングを継続していくためには「外からの動機付け」、これも効果的で
す。その点に関しても今永さんのレポートにぬかりはありません。メール配信や
サポートで、レポートを読んで火が点いたあなたの「ウォーキング魂」に油を注
いでくれることでしょう！！
【某研究者様】
ダイエット情報の見抜き方
読む前の私の印象としては、ウオーキングでダイエット、相当な量が必要だろうなあ。家内が毎日続けられるだろうか？そんな後ろ向きな感じでした。
ところが、そういった不安に対して実に具体的で細かい工夫を、実体験に基づいて提案されていることは非常にありがたいと思いました。
消費カロリーをいかに多くするか、無理のない方法、それも「楽しんで」というキーワードを軸として展開されているのは、読み手としてはありがたいと思います。
どうしても、この種の情報というのは読んでいる途中で、「こんなの出来ないなー」といった思いが出やすいのですが、そのたびに、というか、そんな気持ちのでやすい場面にタイミングよく、「大丈夫ですよ！」といった無言のやさしさでその対処法が提示されているのは大変よかったと思います。これは、今永さんのパーソナリティーがそうさせているのでしょうね。
【MAKENZO様】
これらのご感想をお読みになった印象はどうでしょうか？
ところで、肝心なことを書いていませんでした。このレポートの価格です。正直に言いまして、どのくらいの価格設定にするのか
迷いました。買ってくださる方のことを考えたらあまり高い価格には出来ません。だからといって、あまりに安すぎると
レポート自体の価値が下がってしまうことになりそうです。
しかし、私は考えました。ダイエットに関するノウハウは気軽に試せるから価値があるのではないかと。
試すことも出来ないノウハウには価値は無いのではないかと。
そこで、多くの皆様に気軽に試していただきたいという思いを込めて４，９８０円という価格設定にしました。
このレポートは、４，９８０円という低めの価格設定にもかかわらず、買ったらそれでお仕舞いというようなものではありません。私のレポートをお読み下さった方を応援するために以下の特典を付けさせていただきます。
購入後の定期的な情報提供
ご購入の皆様には、メールマガジンによる定期的な情報提供を行います。ウォーキングに対する意識付け、ウォーキングのちょっとしたノウハウやコツの情報提供、ご購入の皆様からのご質問に対する回答など、ご購入の皆様のウォーキングダイエットが成功するようにサポートを行います。
(*)ご購入様ご自身で購読申請を行っていただきます。一度購読してもいつでも解除出来ますので安心して購読申し込みを行って下さい。
歩数を入力すると距離とグラフが自動的に表示されるエクセルシートの提供
自分の歩幅と入力開始日をあらかじめ設定しておけば、日々の歩いた歩数を入力するだけで、歩いた距離を自動的に計算し、グラフも自動的に描画するエクセルシートを提供します。
このエクセルシートには、体重の入力欄も設けていますので、歩数と体重の関係も把握することが出来ます。
簡単なエクセルシートですが、自分のウォーキングの状態を把握し、ウォーキングのモチベーションを保つためにはこれで充分だと自負
しているエクセルシートです。
このレポートはＰＤＦファイルで提供します。
Ａ４にして４７ページのボリュームがあります。
【追伸】
このレポートは読むだけでもかなり参考になる点があるはずです。そして、ダイエットに成功するための心構えが自然に出来てきます。心構えさえ出来てしまえば後は半自動的に痩せられる体になっていきます。何故ならば、心構え（モチベーション）がダイエットへの行動の源だからです。ですから、このレポートではウォーキングを楽しむための項目に多くのページを割きました。ウォーキングを楽しめるかどうかがウォーキングダイエット成功の最大のコツだからです。
ダイエットは本来、楽しいものなんです。ご一緒にウォーキングを楽しみながら健康な体を作っていきましょう。
最後までお読みくださり有難うございます。
今永 大治
特定商取引法に基づく表示
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作者:kenkonavi
更新日:2009年1月6日 13時3分
【アトピー性皮膚炎改善講座】☆よ....
健康管理士がアドバイス。つらいアトピーの冬を解決してスッキリ春を迎....
アトピー性皮膚炎の治療・食事と体質改善のことならこちら
アトピー性皮膚炎の治療・食事と体質改善のことならこちら
アトピーを完治できた私の経験を、マクロビオティックを学ぶことで、あなたに有効であると確証の持てる段階にまで引き上げることができました。
ひとそれぞれアトピーの悩みは違うものですが、
誰もが知らなくてはいけない知識があります。
アトピーの完治・アトピー治療の「個人的な経験談」を
越えた副作用のない食事改善・スキンケア・痒み止めの知識・知恵をお伝えします。
運営者 わたなべ勲 ＮＰＯ法人日本成人病予防協会会員 健康管理士 カッサ療法指導士
自然医食デザイン会員 マクロビオティック医学講座修了生 アトピー性皮膚炎改善講座サイトマップ
←誰？この人
運営者わたなべの ちょっと変ったプロフィール
２００７年９月２７日（木）午後１４時より
大阪茨木市にて第２回「アトピー性皮膚炎セミナー」を行います。
茨木市内の内科のご支援を頂戴しての講演会です。
少人数で行いますのでじっくりアドバイスさせて頂きます
セミナーの詳細はここをクリックしてください。
参加されたい・質問したい方は
こちらのメールでお願いします。
watanabeisao@gmail.com
今年のツライ乾燥の季節。どうだったですか。。。
毎年のアトピーにはツライ乾燥の季節を解決して
スッキリして春を迎えたい！と思われるのでしたら・・・
テキスト「アトピー性皮膚炎改善講座」は
あなたに役立つ参考書です。
なぜならば、参考書をもとに体質改善を実践なされ
元気になられた方がすでにおられるからです。
薬を塗ってアトピーが治ればそれでいいと思います。
しかし、あなたは【このような悩み】がありませんか？
★薬を塗っても、治療を受けても
アトピーが良くなる 実感がなく、または、
★アレルギー除去食でも改善がみられない
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これまで２００人の方にお届けしてきました
食育講座.com出版事業部
「アトピー性皮膚炎改善講座」
ＰＤＦ版１３３ページ
(読者様にはメールでの相談も受け付けています）
このテキストを読んで身につく内容とは？
わたしのアトピーの完治の理由を書きました。 これはあなたにもあてはまる重要なことです。 わたしは漢方薬・スキンケア・サプリメントを使用しましたが、
これらだけでは完治できなかったと思われます。このことは体験者しかわからないことであり、あなたにお伝えしたいのです！
わたしの完治の道のりはこちらまで
偏食がち、または理由があって食事改善が困難な方は サプリメントをお薦めします。
わたしが試してわかった皮膚炎に有効なサプリメントの成分、
製品の選び方がわかります。
肌の炎症・乾燥・痒みがスーと引く感じです！ 炎症に効果のある、潤いを与えてくれて、ぬめりのある、しっとりした肌になれる、わたしが使っていたアトピーが治っても手放せない「化粧水とその成分」とは？ アトピーでゴワゴワした肌が柔らかくなるスキンケア製品も有効でした。製品の選び方もお伝えします。
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痒みを抑える効果がある「お薦めの朝の食習慣」
試した方から「痒みがずいぶん軽くなった」との声を多数頂いています。
日本古来から伝わる知恵による手法ですので安心。自信を持ってお薦めします。 花粉症などで、あるいは冬、春先の目のかゆみ、鼻のむずむずに効き目がある目と鼻への手軽にできるお手当て法を紹介。 痒みにメカニズムと痒みをもたらす食品を徹底的に紹介。「えっ、こういうのも痒みをもたらすの？」と思われることでしょう。
皮膚炎の原因になる物質とは？それをつくる食品成分がわかります。検査ででたアレルゲンのみ排除していてはいけないのです。
副作用なく、「かゆみ・炎症」を抑える方法があります。 前述のテキストの読者の改善例で使用した方法ももちろんお伝えします。
ご自身の今までの食事傾向がすぐにわかる「からだ自己診 断法」を教えます。
（簡単に出来て食の改善に役立ちますので覚えておかれた方がいいです）
乾燥肌・湿気たお肌への「食べ物」を使った、 伝統のある、副作用の心配のない効果ある マクロビオティックが教えるお手当て法が身につきます。 活性酸素は皮膚炎をもたらしますが、これには食事内容にも一因があります。それをふまえ、活性酸素の害悪をストップする方法をお伝えします。 アレルゲンだけ除去していては良くならないのです。 アトピー体質をすすめる避けるべき魚の種類、くだもの、アブラの種類。 ハウスダストがなぜアトピーに良くないのか・・・これがわかると、
ただ掃除ばかりしていてはいけないことがわかります。
ご家族の対応で気をつけなければいけない点・・・など。
よくありがちな、たまたま効果のあった知識をお伝えするのではありません。 単なる体験談レベルではなく、あなたにも有効であるレベルまで引き上げテキストとしてお届けします。 また持続不可能な食事制限を薦めるものではありません。 多くの方々に「今まで良かれと思っていたが悪いことだったんだ！」といった感想が寄せられる内容のテキストです！（本当にテキストを書いて良かったです）
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食育講座.com出版事業部
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テキストを読まれた方の感想（ほんの一部）です。
（感想を送ってくださった方、有難う御座います）
肌に潤いがでてきました。
アトピー関連のメールマガジンで、
渡邊さんのことが紹介されておられ、
また健康管理士という職業に興味があったので、
渡邊さんのメルマガを読み始めました。
それから４ヶ月が経ちましたが、
最近では肌の表面に潤いがでてきました。
春には花粉の時期と重なって顔がボロボロになっていました。
（まゆげもほとんど抜けてしまっていました）
今では、そのようなことも無くなりました。
かゆみからイライラしていることが多かったのですが
渡邊さんのご指導を色々試してみて、前よりイライラがなくなってきたように思います。
でも、まぶたの赤みがなかなか取れませんが、これからだと思います。
もともと便秘症だったのが最近はかなりスムーズみたいです。
季節ごとの対策法など、わかりやすく、
丁寧に教えてくださり、とても参考になりました。
やはり、ご自身が体験されてきたことなので、とても説得力があります。
これからもよろしくお願い致します！！がんばってご活動続けて下さい！
【愛知県 ご家族の方から】アトピーの高校生の娘さんをもたれるお母様です。
娘さんへの想いが伝わって治ったんだと思います。やはり家族の役割は絶大です。
--------------------------------------------------------------------------------
とても調子がよくなりました！
大変ご無沙汰しております。
おかげさまでわたなべさまにご紹介いただいたものを飲み始めてから、
とても調子がよくなりました！
油断すると目の周りに赤くて痒いポツポツができたり、口の周りが粉を吹いたりしますが、それでも以前からは比べ物にならないほどきれいになりました。
今は調子がよいと飲まなくても大丈夫なようです。
外食が続いたり、野菜をあまり摂れなかったりして調子が悪くなると
１日２回飲んでいます。
やはり食事の内容は大事だと思います。
寒くなりましたが、風邪などひかれないようお気をつけください。
本当にありがとうございました。
【愛知県 田代美香様（仮名）】主婦の方です。
良くなられておられるようでなりよりです。
綺麗になられて明るくなられたと感じですね！そのまま続けられてください。
--------------------------------------------------------------------------------
辛い気持ちがスーッと抜けていくような気持ちになれました。
「食育講座テキスト」の方、ご紹介いただいたものをすすりながら一気に読 み
進めてしまいました。
>
> 自分の解釈の間違いや、知らなかったことや知りたかったこと、たくさん理解する
ことができました。
> 思わず、わたなべさんの言葉に涙してしまいました。
> 涙しながら、わたなべさんの合間のコメントなどに笑っちゃいました(笑
> ひとりで抱え込んでいた気持ちや、辛い気持ちがスーッと抜けていくような気持ちに
> なれました。
> １番自分を苦しめて追いつめていたのはアトピーでも周りでも環境でもなく私である
>
> ことに気付きました。
>
> 本当にありがとうございます。私、私のことを思ってくれる人たちと頑張ります！
>これからは本格的に意識して食改善に取り組みたいと思います！！（中略）
>
> お忙しい中の返信、本当に感謝します。
【清水陽子様（仮名） 兵庫県高砂市】大学受験を目指す高校生です。
受験勉強どうですか？いつもメールありがとう！
--------------------------------------------------------------------------------
自分の家族と健康を考えていきたい
テキスト一通り読ませてもらいました。
なんというか・・・目からウロコ？でした。
なぜかというと・良かれと思ってしていたことが良くなかったみたいなことが
たくさんあったからです。
1 毎日たくさんの水と一緒に今流行の？バナナ酢のんでました
２ 魚と肉は半々ですが白身はあまり食べてませんでした
（調理の仕方、種類をしりません）
３ 何にアレルギーがあるのかの不安からバナナ、りんご、オレンジなどの果物なら大丈夫だろうとおやつ代わりに食べてました。などなどです．わかってよかったです。
それからいろいろ教えてください（中略）たくさんの質問ですみません。
よろしくお願いします
最後に育児の忙しさを理由にして自分に甘く生活してきた約１０年を振り返ることが できるいいきっかけになりました（こんなに全身に出るのは初めてですが飲酒・喫煙 ・暴食で爆発したんですね・・・）
これかは、少しずつでもいろんな知識を増やし自分と家族の健康を考えていきたいと 思います。
渡邊さんとの出会いに感謝します！
【福岡県 下田愛美様（仮名）】そこまで言って頂き感謝です。
ご家族想いのお母様です。
これをきっかけに家族の健康が良くなるわけですから・・・
応援しています！
--------------------------------------------------------------------------------
読み直して元気になりました。
先日はテキストを送っていただきありがとうございました。
さっそく、読ませていただきました。
すごくよかったです。とても元気づけられました。
今日、ちょっと気分が落ちこんでいましたが、
わたなべ先生のテキストの心の持ち方のところを
読み直して、少し元気になりました。
しかし、最近は自分のできる範囲ですこしずつ変えていこうという気持ちと、
絶対自分の体は自分でよくすることができるとだんだん信じられるようになり、
症状はあまり変わりませんがこの1年でずいぶん前向きになったと思います。
わたなべ先生の言われるように、毎日わくわくした気持ちでいようと思います。
去年久しぶりにあるアーティストのライブに行ってはまってしまい、
ピアノをはじめました。最近は月1回ペースでライブに行っています。
わくわくとした気持ちをもつことが、私にとって一番大切だと思っています。
今、困っているのは顔と首に湿疹がでることです。
アトピーになって8年ぐらいなりますが、他のところにはほとんど症状はありません。
しかし症状がでるととてもゆううつになります。
テキストでは足の冷えが原因のひとつとありましたが、そのとおりだと思います。
冷えの改善にはずいぶん前から取り組んでいますが、なかなか改善しません。
また胃腸の調子もなかなかよくならないので、困っています。
まだまだできていないことはたくさんありますが、ひとつずつ改善し、
必ず自分で治したいと思っています。
これからもよろしくお願いします。
【愛知県 掛橋 文子様（仮名）】わたしと同じ症状です。外にでてるところに症状が
あるのは憂鬱ですね。すこしでもテキストで元気になられたご様子に、
テキストを世に出してよかったと思います。ありがとうございます。
--------------------------------------------------------------------------------
テキストお願いしてよかったです
わたなべ勲さま
>
> 初めてメールさせていただきます、武藤と申します。
>
> 送っていただいたテキスト読みました。
> まだ一通り読んだ、という状態なので、繰り返し読もうと思ってます。
>
> 私は、病院が苦手なこともあって、できるだけ病院や薬には
> お世話になりたくないなと思っているんです。
> なので、ずっと病院には行かなかったのですが、
> あまりにあまりにひどくなってしまって、行くことにしました。
> でも、やっぱりあまり通い続けたくはないですし、薬もあまり長く
> 飲みたくないなあと思ってます。
>
> できるだけ病院や薬を使いたくないと思った私が、
> なんとなくたどり着いた、取り組み方というのでしょうか、は、
> なかなか理解されなく、特に親は、やはり医者が一番、病院に行けば治る
> と思っているので、改善のきざしが見えないと不安になってきてました。
> 今は、あまりにつらい状態なので、病院やお薬も上手に使っていこう
> と思ってますが、
> でも、自分がなんとなくたどどりついたところは、
> どうやら間違ってない方向だったみたいだなあ、となんだか安心しました。
>
> テキスト、お願いしてよかったです。
> まだざざっとなので、これからゆっくり読んでいきます！
>
> そこで、わたなべさまが使用した栄養補助食品や化粧品についても
> 教えていただけたら、と思いメールさせていただきました。
>
> よろしくお願い致します。
【武藤良子様（仮名） 神奈川県横浜市】お電話も頂きありがとうございます。
ご不安なお気持ちが伝わりました。また地元で医師に出会われ良かったですね
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