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トップ > 初心者向け > 初心者向け - 人気ブログ(Blog)検索結果詳細 (2008年11月23日 12時)
ヨガ!光りと影の現象から心が影響を受ける
地平線近くにだけ薄い雲
朝日を遮るものはなくピカーンと降り注ぐ時
光りのパワーが眩しくて近くにある木々がどんな形をしてるか
気にも止めない
でも、光りが雲に遮られ暗くなったとたん
近くの木々の輪郭が気になった
木々が揺れてる、風が見える
自然が見せてくれる景色で
心が動く、影響を受けてる
人は周りからの影響を常に受けてるんだなぁ
それがわかっていれば、あー今はこんな現象から影響受けてるんだ、と
本当の自分を見失わないでいられるのかもね
心とは自由だなぁ
●ヨガスケジュール
23日(日)明徳館(曳馬)16:00
24日(祝月)初心者クラス@ギャラリー菩提樹(法枝町)10:00
一緒にヨガしてみたい方大募集中です
どなたでもご参加できますので気軽にメールかコメントしてくださーい
作者:YOGA surya
更新日:2008年11月23日 7時58分
ヨガ!体を動かす爽快感を感じて
曳馬公民館でヨガしてきました
柔らかな光りの届く気持ちいい時間
午前中ヨガすると一日が有意義に過ごせるみたい
今日は体を動かすとスッキリ爽快だな〜って感じて頂きたくて
大きな動きのヨガ、立ちポーズ中心で
大地を踏み締める、腕は空に向かって高く伸ばして
どこをどんな風に使っているか
自分の体の感覚を敏感に感じていきました
体も心もスッキリ
皆さん、ありがとうございました
ヨガの後はランチに上島のラクシュミでお腹いっぱいカレー食べて
小国神社の紅葉を見ています
美しい四季を感じられる日本
いい国だなー、あっインドもね
それぞれの良さがあるんだよなぁ
●ヨガスケジュール
23日(日)明徳館(曳馬)16:00
24日(祝月)初心者クラス@ギャラリー菩提樹(法枝町)10:00
一緒にヨガしてみたい方大募集中です
どなたでもご参加できますので気軽にメールかコメントしてくださーい
作者:YOGA surya
更新日:2008年11月22日 16時29分
ヨガ!体を伸ばしてリフレッシュしましょ
青空が広がり、太陽はキラキラ輝いてる
あー気持ちいいなぁ
毎日大自然からたくさんのエネルギーをもらって
ありがとう、感謝の気持ちが溢れてきます
今日は朝10時〜体を伸ばすヨガタイムを曳馬公民館でやりまーす
休日に体を労ってリフレッシュさせてください
一緒にヨガしてみたい方募集中
どなたでもご参加できますので気軽にメールかコメントしてください
●ヨガスケジュール
22日(土)曳馬公民館10:00
23日(日)明徳館(曳馬)16:00
24日(祝月)初心者クラス@ギャラリー菩提樹(法枝町)10:00
一緒にヨガしてみたい方大募集中です
どなたでもご参加できますので気軽にメールかコメントしてくださーい
作者:YOGA surya
更新日:2008年11月22日 8時15分
ヨガ!硬くなった体をゆるめて
アイミティでヨガしてきました
寒くなり硬くなった体をほぐす
と同時にストレスによって硬くなった体をほぐす
ほぐして、ゆるめて、伸ばす
体が喜んでる感じ
今日も皆さんありがとうございました
明日の土曜日は朝10時〜体を伸ばすヨガタイムを曳馬公民館でやりまーす
休日に体を労ってリフレッシュさせてください
一緒にヨガしてみたい方募集中
どなたでもご参加できますので気軽にメールかコメントしてください
●ヨガスケジュール
22日(土)曳馬公民館10:00
23日(日)明徳館(曳馬)16:00
24日(祝月)初心者クラス@ギャラリー菩提樹(法枝町)10:00
一緒にヨガしてみたい方大募集中です
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作者:YOGA surya
更新日:2008年11月21日 23時37分
ヨガ!客観的にみてみると滑稽な姿の自分がいたりして
昨日行った焼津ヨガでのお話
ここの先生、マリオ先生はヨガクラスの前に必ず講話をされるんです
昨日のお話は「客観的に自分を見る」
ヨガをするようになり、私も多少は客観的に自分を見ることができるようになったかな
慌てている時、腹が立った時、上手くいかない時、等
感情が下向きの時に「客観視」は役立ってる
まず「なぜこうなるの?」と自分に問いかけてみると
意外なところに原因があり
認めたくないけど自分に原因があったりして
(客観的に自分を見てみるとがっかりする部分が多くて辛いんだよなぁ
もちろんその逆、よくがんばってるじゃん!もあるから面白い)
その気付きから「じゃこうしてみよう、次はこうしたらいいんだ」と
自分の行動・思考パターンを修正して
また同じような場面がきたら思い出し
感情が下向きになる前に修正
その繰り返しが穏やかさ、平和な気持ちを育んでくれている
このお話以外にも「体・肉体(外観)は乗り物であって本当の自分ではないのだよ」
ん~深いお話ですがヨガの中(インド哲学)では肉体を乗り物と考え
精神面の話をするんです
もうひとつ
人それぞれにある「未来ストーリー」のお話
自分が描いたストーリー通りにいかない時というのが
思い通りにいかない時、思い通りにならない時
そんな時って苦しいですよね
でもよく考えてみれば自分が勝手に描いたストーリーなんだから
何度でも書きかえることもできるのだ
そして、穏やかで、平和で、楽しくて、幸せな自分に導いていく。。。
難しいけどやってみる価値はあると思います
私もヨガクラスで少しずつこんなお話もしていきたいなぁ
●ヨガスケジュール
21日(金)アイミティ講座
22日(土)曳馬公民館10:00~ 場所こちら
23日(日)明徳館(曳馬)16:00~ 場所こちら
24日(祝月)初心者クラス@ギャラリー菩提樹(法枝町)10:00~ 場所こちら
25日(火)経験者向け@曳馬公民館19:00~ 場所こちら
26日(水)初心者向け@佐鳴台公民館19:00~ 場所こちら
一緒にヨガしてみたい方大募集中です
どなたでもご参加できますので気軽にメールかコメントしてくださーい

↑11月スケジュール↑
作者:YOGA surya
更新日:2008年11月21日 12時42分
ヨガ!朝日のエネルギー
いい朝だな〜
スッキリ晴れ渡る空、オレンジに染めながら昇る朝日
キラキラの光りを全身浴びて、体も心もほぐされて
よしっ!
朝日からいっぱいエネルギーもらいました
●ヨガスケジュール
21日(金)アイミティ講座
22日(土)曳馬公民館10:00
23日(日)明徳館(曳馬)16:00
24日(祝月)初心者クラス@ギャラリー菩提樹(法枝町)10:00
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作者:YOGA surya
更新日:2008年11月21日 7時54分
ヨガ!私も生徒
今夜は焼津のヨガスタジオで私も生徒としてヨガしてきました
尊敬できる先生と一緒にヨガ、楽しくて、癒されて、学ぶことができて
ありがとうございました〜
さっき見上げた星空、綺麗だったな
皆さん、温かくしておやすみなさい
●ヨガスケジュール
21日(金)アイミティ講座
22日(土)曳馬公民館10:00
23日(日)明徳館(曳馬)16:00
24日(祝月)初心者クラス@ギャラリー菩提樹(法枝町)10:00
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作者:YOGA surya
更新日:2008年11月20日 23時11分
ヨガ!ボケ〜っと湯につかり
快晴ですね〜
太陽光線が直接ふり注ぐ、渇いた空気、ありがたイタイ感じだよ
冬がくるのか
今日は森林公園の後「あらたまの湯」へ行ってきました
トロリとした源泉、私もトロトロに溶けてボケ〜
なんて平和で穏やかなんだろ
こんな日常の繰り返しで生きていけたらいいな
全てに感謝しながら
●ヨガスケジュール
21日(金)アイミティ講座
22日(土)曳馬公民館10:00
23日(日)明徳館(曳馬)16:00
24日(祝月)初心者クラス@ギャラリー菩提樹(法枝町)10:00
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作者:YOGA surya
更新日:2008年11月20日 14時16分
ヨガ!目を閉じて心の目で景色を見ると
さらに輝きを増した朝日
目を閉じてもオレンジ色の光りが届くよ、眩しいな、あったかいな
しばらく目を閉じみる
五感は冴え、心の目で景色を見た
不思議な心地よさ、今日も笑顔で過ごそう
朝日はやる気パワーがいっぱいだ
今日はヨガクラスお休みなので
森林公園での朝ヨガを長めに楽しんでまーす
●ヨガスケジュール
21日(金)アイミティ講座
22日(土)曳馬公民館10:00
23日(日)明徳館(曳馬)16:00
24日(祝月)初心者クラス@ギャラリー菩提樹(法枝町)10:00
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作者:YOGA surya
更新日:2008年11月20日 7時44分
ヨガ!風邪をひいてしまう前にヨガ
昨日の報告まだでしたね
そうなの、気づいたら寝ちゃってたのさ。。。
昨日は夕方から冷え込んできたので
大きな動きのヨガ、前半から動いて動いて、熱くなって
太陽礼拝からアレンジを加えたポーズ(アサナ)
途中皆さんの体を押してみたら、おーしっかり汗かいてましたね
体を動かし発散させる気持ちよさ、スッキリしました
ヨガは深層筋を使っているので体の芯の部分から熱くなってくるんです
寒い季節もヨガしてスッキリ
皆さん、ありがとうございました
続いてさっきキララ人工房(都田)さんでヨガしてきました
昨夜からの冷え込みでお子さんの体調が悪く、お休みされた方が多くいらっしゃいました
季節の変わり目、お子さんだけでなく
大人も油断すると風邪ひいちゃうから皆さん気をつけてくださいね
ヨガでは深い呼吸をすることで内臓を強くしたり
免疫力を高めていくことができるんです
さらに日常生活ではなかなか動かさない筋肉を使って、伸ばして
体は内側から元気になる
日常生活のちょっとした合間でできるポーズをいくつかご紹介したので
よかったら皆さんやってみてくださいね
ありがとうございました

空を見上げたら、冬だなぁ~と思える雲が広がってた
これからが冬本番
私はヨガパワーで乗り切るぞー
今日は夜7時~佐鳴台公民館で初心者クラスもあります
寒くなって硬くなってしまった体を伸ばしてスッキリしたい方
一緒にヨガしましょう、気持ちいいですよ
まだ間に合いますのでヨガしてみたい方は
直接佐鳴台公民館(和室)19時にいらしてくださいね
待ってます
●ヨガスケジュール
19日(水)初心者向け@佐鳴台公民館19:00~ 場所こちら
21日(金)アイミティ講座
22日(土)曳馬公民館10:00~ 場所こちら
23日(日)明徳館(曳馬)16:00~ 場所こちら
24日(祝月)初心者クラス@ギャラリー菩提樹(法枝町)10:00~ 場所こちら
一緒にヨガしてみたい方大募集中です
どなたでもご参加できますので気軽にメールかコメントしてくださーい

↑11月スケジュール↑
作者:YOGA surya
更新日:2008年11月19日 14時32分
ヨガ!自然からのエネルギーと失敗談
冷たい空気、静寂の中で輝く光りのシャワーを浴びる
今朝も早い朝ヨガ
吊橋の上はやっぱ寒い、けど澄み渡った景色の美しさの方が勝るよ
体いっぱい自然からエネルギーもらって
今日もよい一日にしましょうね
今朝は一つ失敗、ご飯のタイマー午前と午後を間違えて
炊けてなかった、あちゃ
早朝出勤するパートナーの元気の元、朝ごはん
みそ汁とお餅になってしまってごめーんなのでした
わざとじゃない失敗あるよね、失敗から学ぶこともいっぱいあるし
だから成長できるのさっ(言い訳かぁ)
●ヨガスケジュール
19日(水)キララ人工房(都田建設さん内)10:00
↑託児施設はありませんがお子さんと一緒にご参加できます
詳しくはお問い合わせください
19日(水)初心者向け@佐鳴台公民館19:00
一緒にヨガしてみたい方大募集中です
どなたでもご参加できますので気軽にメールかコメントしてくださーい
作者:YOGA surya
更新日:2008年11月19日 7時46分
ヨガ!自分の中でスイッチが入った

雲が厚くなり、冷えてきましたね
気温の変化が激しいと、体調を崩しやすいので
皆さん暖かくしてお過ごしくださーい
今夜のヨガクラスは経験者向け@曳馬公民館19:00~ 場所こちら
経験者向けと言ってもどなたでもご参加可能です
寒い季節は体を動かす機会が減って
エネルギーの流れや代謝が停滞しがち
そんな体を動かしてスッキリしたい方にはおススメのクラスです
まだ間に合いますので一緒にヨガしてみたい方は
直接曳馬公民館(和室)へ来てくださいね
先週の金曜日から、私の「楽しいスイッチ」がON!になった
きっかけはGina Salá さんのライブ
彼女の第一声「神様がいっぱい目の前に居る←お客様のこと」だったの
目の前に居る人を幸せにしたい、笑顔になって欲しい
そんな思いがヒシヒシ伝わる歌声、パフォーマンスに刺激され
「壁は自分が作っていたんだなぁ」と気付いたの
「こうしちゃいけないんじゃないか」とか「これをしたら嫌がられるかも」とか
それって想像であって現実じゃない
楽しくなる、笑顔になる方向であれば
こちらからその意志を示せば相手の心は必ず動く
そう気付いたら、楽しいスイッチON!
私はヨガで笑顔をつくる、その思いで今日も元気にいってきます
●ヨガスケジュール
18日(火)経験者向け@曳馬公民館19:00~ 場所こちら
19日(水)キララ人工房(都田建設さん内)10:00~ 場所こちら
↑託児施設はありませんがお子さんと一緒にご参加できます
詳しくはお問い合わせください
19日(水)初心者向け@佐鳴台公民館19:00~ 場所こちら
一緒にヨガしてみたい方大募集中です
どなたでもご参加できますので気軽にメールかコメントしてくださーい

↑11月スケジュール↑
作者:YOGA surya
更新日:2008年11月18日 17時50分
ヨガ!いつもと少し変えてみると新鮮だ
いつもより30分早く家を出て
いつもと違うルートを歩く
吊橋からの景色も、太陽の高さもいつもと違う
新鮮に映る、それが心地いい
人は良くも悪くも「慣れる」から
時々刺激があるとハッとするね
●ヨガスケジュール
18日(火)経験者向け@曳馬公民館19:00
19日(水)キララ人工房(都田建設さん内)10:00
↑託児施設はありませんがお子さんと一緒にご参加できます
詳しくはお問い合わせください
19日(水)初心者向け@佐鳴台公民館19:00
一緒にヨガしてみたい方大募集中です
どなたでもご参加できますので気軽にメールかコメントしてくださーい
作者:YOGA surya
更新日:2008年11月18日 8時13分
ヨガ!良い時悪い時があるから気付ける事

昨日のイベント、本当に楽しかったですね
皆さんから「よかったよぉ~」ってメールを続々と頂き
こんな関係が皆さんと築けることが幸せなんだよなぁ
皆さん、ありがとうございます!
リンパセルフマッサージを教えてくれたチズコさん
人を和ませるチカラがある素敵な方
自分の体、指一本一本をマッサージしながら「いい子だねぇ~」って擦ってあげる
体ってよくがんばっていると思います
たまには自分の体を労ってあげましょうね
12月もチズコさんと一緒にイベントをやりたいっ
一年間がんばった自分を労る癒しの時間
そんなイベントにしたいです
今日はヨガクラスが急にお休みになり
溜めてしまった雑用をこなす
お休みになり余裕ができたから、できたこともある
その一方で、ご予約が無く淋しい。。。とも思う
ま、良い時、悪い時、いろいろあるさっ
だからいろんな気づきができるんだ
一回一回のヨガクラスに心を込めていこうと思う
いよいよ年末、忙しくなる季節ですが
ヨガして体も心もスッキリさせましょうね~
●ヨガスケジュール
18日(火)経験者向け@曳馬公民館19:00~ 場所こちら
19日(水)キララ人工房(都田建設さん内)10:00~ 場所こちら
↑託児施設はありませんがお子さんと一緒にご参加できます
詳しくはお問い合わせください
19日(水)初心者向け@佐鳴台公民館19:00~ 場所こちら
一緒にヨガしてみたい方大募集中です
どなたでもご参加できますので気軽にメールかコメントしてくださーい

↑11月スケジュール↑
作者:YOGA surya
更新日:2008年11月17日 17時54分
ヨガ!今日15時~のクラスがお休みになりました
★急なお知らせです
今日15時~の初心者クラス@ギャラリー菩提樹さんのヨガ
お休みさせていただくことになりました
実はご予約が無くって&ギャラリーの方も不在になってしまうとの事
今から予約したいなぁ、と思ってくださっていた皆さん(居ると信じてっ笑)
スミマセン
来週24日は祝日の月曜日なので10時~
初心者クラス@ギャラリー菩提樹さんのヨガ、開催しまーす
ギャラリー菩提樹さんは卸商団地の中にあります 場所こちら
掛舞線からですと丸山クリニックとローソンのある交差点を南に曲がり
500mぐらい先の右側です
国一からですと卸本町交差点だったかな、近くにシャロームと言う太陽のマークの会社があります
交差点にあったGSは閉店してしまいました
その交差点を北に曲がり、道なりに走ると左側にあります
黄緑色2階建ての集合事務所の様な建物内(繊維・織物屋さんが多いです)
入り口にヨガの張り紙しておきますので
2階に上がってきてくださいね
●ヨガスケジュール
18日(火)経験者向け@曳馬公民館19:00~ 場所こちら
19日(水)キララ人工房(都田建設さん内)10:00~ 場所こちら
↑託児施設はありませんがお子さんと一緒にご参加できます
詳しくはお問い合わせください
19日(水)初心者向け@佐鳴台公民館19:00~ 場所こちら
一緒にヨガしてみたい方大募集中です
どなたでもご参加できますので気軽にメールかコメントしてくださーい

↑11月スケジュール↑
作者:YOGA surya
更新日:2008年11月17日 13時4分
ヨガ!今日は初心者クラス15時〜
命の輝きのよう
今朝の太陽を見てそう思った
全てを明るく照らす光りが
ありがたくて、嬉しくて、美しくて
笑顔も同じパワーがあると改めて感じた昨日のイベント
楽しい時間をありがとうございました
●ヨガスケジュール●
17日(月)初心者クラス@ギャラリー菩提樹15:00
18日(火)経験者向け@曳馬公民館19:00
一緒にヨガしてみたい方大募集中です
どなたでもご参加できますので気軽にメールかコメントしてくださーい
作者:YOGA surya
更新日:2008年11月17日 8時32分
ヨガ!マッサージ効果のあるルーシーポーズ
リンパセルフマッサージとヨガのイベント終了しました
ヨガはリンパについてのお話、呼吸のお話をさせて頂き
秋から冬に向かうこの季節、体は冷えて代謝が悪いので
温め代謝をよくする太陽礼拝中心に動きました
間の休憩ではインド音楽の演奏聴いてまったり
チズコさんのルーシーダットンでは皆で輪を作り
リンパを意識しながら仙人ポーズ
ヨガと呼吸方法がちがって私は「呼吸と動きがあってないよー」汗っ
ルーシーダットンはマッサージ効果の高いポーズで即効効きそうですね
リンパセルフマッサージもとっても気持ちよくて
自分の体を労り、自分の体に語りかけ
癒されました
皆さん、今日はありがとうございました
その後、上島のロバノミミで美味しい夕食、ごちそうさまでした〜
●ヨガスケジュール●
17日(月)初心者クラス@ギャラリー菩提樹15:00
18日(火)経験者向け@曳馬公民館19:00
一緒にヨガしてみたい方大募集中です
どなたでもご参加できますので気軽にメールかコメントしてくださーい
作者:YOGA surya
更新日:2008年11月16日 21時55分
ヨガ!今日2時〜リンパとヨガのイベントです
とろりとした空気、木々、森、自然の甘い香がする
小雨混じりの森林公園は温かく感じる
寒さが和らいで優しい雰囲気
ありがとう
今日は楽しみなイベントです
★16日(日)リンパセルフマッサージとヨガのイベント
明徳館(曳馬)14:00
14:00〜15:00ヨガ(新陳代謝をよくする動き中心に)
15分休憩(インド音楽のデモ演奏が聞けます)
15:15〜16:30リンパセルフマッサージ講座
ルーシー※1のリンパを流すポーズ、セルフマッサージ要素を感じるポーズを中心に動いてから
お洋服の上からリンパマッサージ
仕上げは手と足の裏をオイルセルフマッサージします
オイルマッサージをしますので手と足が出せるお洋服でお越しください
またオイルが付着すると黄色くなるのでご注意くださいね
オイルはこちらで用意します
最後オイル拭き取りタオルはご持参ください
明徳館は少し冷えるのでブランケットなどあるといいと思います
暖かくしてお越しください
参加費2000円
※1ルーシーとはタイ式ヨガ、ルーシーダットンです
リンパセルフマッサージとルーシーダットンは街中でサロンをされている
チャンパカのチズコさんを講師にお招きします
●ヨガスケジュール●
16日(日)リンパセルフマッサージとヨガのコラボイベント 明徳館14:00
17日(月)初心者クラス@ギャラリー菩提樹15:00
18日(火)経験者向け@曳馬公民館19:00
一緒にヨガしてみたい方大募集中です
どなたでもご参加できますので気軽にメールかコメントしてくださーい
作者:YOGA surya
更新日:2008年11月16日 8時31分
ヨガ!姿勢をよくするとスタイルよくなる
曳馬公民館でヨガしてきました
人数少なめでしたので
体の使い方を感じていけるよう、お一人ずつポーズをとりながら修正させて頂きました
ただ座るだけですが、良い座り方、悪い座り方
残念ながら悪い座り方の方が楽なので
無意識に背中が曲がって悪い座り方になっちゃうんですよね
それをセルフケア、自分で修正していけるよう
いい姿勢をキープ、体で覚えたかしら
皆さん、ありがとうございました
その後はインド料理店ラクシュミでお腹一杯カレーを食べ
インド音楽を聴き、毎日幸せだなぁ〜
明日は楽しみなイベントです
★16日(日)リンパセルフマッサージとヨガのイベント
明徳館(曳馬)14:00
14:00〜15:00ヨガ(新陳代謝をよくする動き中心に)
15分休憩(インド音楽のデモ演奏が聞けます)
15:15〜16:30リンパセルフマッサージ講座
ルーシー※1のリンパを流すポーズ、セルフマッサージ要素を感じるポーズを中心に動いてから
お洋服の上からリンパマッサージ
仕上げは手と足の裏をオイルセルフマッサージします
オイルマッサージをしますので手と足が出せるお洋服でお越しください
またオイルが付着すると黄色くなるのでご注意くださいね
オイルはこちらで用意します
最後オイル拭き取りタオルはご持参ください
明徳館は少し冷えるのでブランケットなどあるといいと思います
暖かくしてお越しください
参加費2000円
※1ルーシーとはタイ式ヨガ、ルーシーダットンです
リンパセルフマッサージとルーシーダットンは街中でサロンをされている
チャンパカのチズコさんを講師にお招きします
●ヨガスケジュール●
16日(日)リンパセルフマッサージとヨガのコラボイベント 明徳館14:00
17日(月)初心者クラス@ギャラリー菩提樹15:00
18日(火)経験者向け@曳馬公民館19:00
一緒にヨガしてみたい方大募集中です
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作者:YOGA surya
更新日:2008年11月15日 22時49分
ヨガ!明日リンパセルフマッサージとヨガ
昨日の余韻が頭と胸に残って
ちょっとのぼせ気味な私
また寒い日になったけど心はポカポカです
昨日のGina Salá さんが歌姫として登場したサーカス?ミュージカル?
「アレグリア」youtube↓でご覧下さい
す、凄いっ!人間って凄い!生で観たいっ
12月から日本公演がありますので観にいきたいなぁ~
昨日はサントゥールのジミー宮下、管子(かんず)&Prem Drum中島直人も一緒に演奏
一緒にいるだけで楽しくてしかたないんです♪
とおっしゃっていた通り、本当にピースフルな雰囲気で
会場全体が一体となった演奏は胸に響きました
さて、私も今からピースフルな雰囲気でヨガしてきます
まだ間に合いますので体を動かしてスッキリしたい方
曳馬公民館(児童室)16時に来てくださいね
★15日(土)ヨガクラスを急遽開催
曳馬公民館16:00~ 児童室 場所こちら
個人レッスンの様なヨガ
ポーズを詳しく説明しながらやっていきますので
ヨガをもっと知りたいな~と思っていた方にはいいかも
明日も大募集中です!
★16日(日)リンパセルフマッサージとヨガのイベント★
明徳館(曳馬)14:00~ 場所こちら
14:00~15:00ヨガ(新陳代謝をよくする動き中心に)
15分休憩(ちょこっとインド音楽演奏が聴けます)
15:15~16:30リンパセルフマッサージ講座
ルーシー※1のリンパを流すポーズ、セルフマッサージ要素を感じるポーズを中心に動いてから
お洋服の上からリンパマッサージ
仕上げは手と足の裏をオイルセルフマッサージします
オイルマッサージをしますので手と足が出せるお洋服でお越しください
またオイルが付着すると黄色くなるのでご注意くださいね
オイルはこちらで用意します
最後オイル拭き取りタオルはご持参ください
明徳館は少し冷えるのでブランケットなどあるといいと思います
暖かくしてお越しください
参加費2000円
※1ルーシーとはタイ式ヨガ、ルーシーダットンです
リンパセルフマッサージとルーシーダットンは街中でサロンをされている
チャンパカのチズコさんを講師にお招きします
●ヨガスケジュール●
15日(土)個人レッスンの様なクラス@曳馬公民館16:00~ 場所こちら
↑どなたでも経験に関係なくご参加いただけます
16日(日)リンパセルフマッサージとヨガのコラボイベント 明徳館14:00~ 場所こちら
17日(月)初心者クラス@ギャラリー菩提樹15:00~ 場所こちら
18日(火)経験者向け@曳馬公民館19:00~ 場所こちら
一緒にヨガしてみたい方大募集中です
どなたでもご参加できますので気軽にメールかコメントしてくださーい

↑11月スケジュール↑
★お知らせ
音のバイブレーション、耳から聞こえる音だけじゃない
音の波動は全身を突き抜けている
インド音楽には共鳴音や倍音という波動音が含まれ
目を閉じて聴くとなんとも不思議な世界に引き込まれるんです
そんなインド音楽を聞いてみませんか
12月14日(日)アクトで本格的なインド古典音楽演奏会があります
そのプレ演奏として今日15日(土)の夜、インド料理ラクシュミで簡単なライブ付カレーパーティー
また16日(日)のリンパセルフマッサージとヨガのイベント内でも簡単なデモ演奏をしていただけることになりました
たまには異国の音楽を楽しんでみませんか♪
詳しくはお問い合わせください
作者:YOGA surya
更新日:2008年11月15日 15時0分